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Meditationskurs für Einsteiger

Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr 6 Abende

 

Beginn 10.04.2024
anschließend 17.04.
, 24.04., 01.05., 08.05. und 15.05.2024

 

Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und den Gesundheitszustand, bringt innere Ruhe, Freude und gibt unserem Leben einen tieferen Sinn.

  • Meditationsmethode in Theorie und Praxis
  • Möglichkeiten zur Beruhigung der Gedanken
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Hilfreiche Faktoren für die Meditation
  • Vertiefung der Entspannung
  • Das spirituelle Potenzial entdecken und nutzen.
  • Innere Stärke und Ausgeglichenheit entwickeln

 

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

 

 

Anmeldung:


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Bürozeiten: idR Di, Mi, Do 10:00–13:00 Uhr
Tel.
(089) 54 21 20 65

muenchen(at)sos.org

 


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Kontakt:

Schleißheimerstrasse 22a
80333 München
Tel: (089) 54 21 20 65
E-Mail: muenchen(at)sos.org

 

 

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Kursinhalte:

» Meditationstechnik «


» Ruhe in den Gedanken «


» Entspannung und Stille «


» Stressreduzierung «


» Erholsamer Schlaf «

 

» Lebensfreude «

 

» verbesserte Lebensqualität «

 

» Meditation für die Seele «


» Achtsamkeit und Präsenz «


» Entdeckung deines spirituellen Potentials «


» Meditation im Alltag «