Einführung in die Jyoti-Meditation

Die stille Jyoti-Meditation oder Meditation auf das innere Licht eignet sich für Jung und Alt. Sie erfordert weder Atemkontrolle noch schwierige Körperübungen noch bestimmte Haltungen. Man kann in jeder beliebigen Haltung meditieren, die bequem ist und in der man längere Zeit still sitzen kann. Wir sitzen in einer entspannten Haltung, schliessen die Augen und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit innen, am sogenannten Dritten Auge oder Einzelauge zwischen und hinter den beiden Augenbrauen, wo wir ein Gefühl der Ruhe und des Friedens erfahren.

 

Regelmässige Jyoti-Meditation fördert unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie bildet die Basis für inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Stressanfälligkeit sinkt, wir werden gelassener, können uns besser und länger konzentrieren. So sind wir dem Alltag besser gewachsen.

 

Die Jyoti-Meditation ist unabhängig von Religionen. Sie konzentriert sich auf die innere persönliche Erfahrung, was in den verschiedenen religiösen Traditionen in West und Ost als Mystik bekannt ist.

 

Im 2018 wieder Einführungskurse kostenlos!


Kursprogramm:
Abend 1:    Entspannungsübungen und Technik der Jyoti-Meditation
Abend 2:    Konzentrationstechniken
Abend 3:    Akzeptanz und Loslassen im täglichen Leben
Abend 4:    Meisterung des Alltags mit Meditation
Abend 5:    Dankbarkeit und selbstloser Dienst
Abend 6:    Gruppenmeditation und Kurszusammenfassung

 

Interessiert an einer praktischen Erfahrung?

Anmeldung bis 24. Februar 2018 sowie Anfragen an:
Tel. +41 (0)79 258 40 22 oder E-Mail meditationskurse-ch@sos-europe.org oder direkt bei einem der folgenden 5 Kursorte:

 

Region Basel: 4056 Basel
Quartiertreffpunkt LoLa, Lothringerstr. 63
6 Freitage  09.3., 16.3., 23.3., 13.4., 20.4. und  27.4.

jeweils 20.00–21.00 Uhr
+41 (0)76 206 60 23, basel@sos.org 
www.wds-online.eu/meditation-basel.html

 

Region Zürich: 8064 Zürich-Altstetten
Meditationszentrum Zürich, Meierwiesenstr. 54
6 Dienstage  27.02., 06.3., 13.3., 20.3., 27.3. und 03.4.

jeweils 19.00–20.00 Uhr
+41 (0)79 530 96 69, meditationskurse-ch@sos-europe.org 
www.meditationszentrum-zuerich.org

 

Region Zug: 6301 Zug, BusinessPark ZUG, Sumpfstrasse 26
6 Montage  26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3. und 9.4.

jeweils 19.00–20.00 Uhr
+41 (0)78 707 30 35, steinhausen@sos.org 
www.wds-online.eu/steinhausen.html

 

 



 

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