Einführung in die Jyoti-Meditation

Die stille Jyoti-Meditation oder Meditation auf das innere Licht eignet sich für Jung und Alt. Sie erfordert weder Atemkontrolle noch schwierige Körperübungen noch bestimmte Haltungen. Man kann in jeder beliebigen Haltung meditieren, die bequem ist und in der man längere Zeit still sitzen kann. Wir sitzen in einer entspannten Haltung, schliessen die Augen und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit innen, am sogenannten Dritten Auge oder Einzelauge zwischen und hinter den beiden Augenbrauen, wo wir ein Gefühl der Ruhe und des Friedens erfahren.

 

Regelmässige Jyoti-Meditation fördert unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie bildet die Basis für inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Stressanfälligkeit sinkt, wir werden gelassener, können uns besser und länger konzentrieren. So sind wir dem Alltag besser gewachsen.

 

Die Jyoti-Meditation ist unabhängig von Religionen. Sie konzentriert sich auf die innere persönliche Erfahrung, was in den verschiedenen religiösen Traditionen in West und Ost als Mystik bekannt ist.

 

Im 2018 wieder Einführungskurse kostenlos!


Kursprogramm:
Abend 1:    Entspannungsübungen und Technik der Jyoti-Meditation
Abend 2:    Konzentrationstechniken
Abend 3:    Akzeptanz und Loslassen im täglichen Leben
Abend 4:    Meisterung des Alltags mit Meditation
Abend 5:    Dankbarkeit und selbstloser Dienst
Abend 6:    Gruppenmeditation und Kurszusammenfassung

 

Interessiert an einer praktischen Erfahrung?

 

Neue Kurse starten Ende Oktober 2018


Anmeldung bis 28. Oktober 2018 sowie Anfragen an:

Tel. +41 (0)77 970 03 70, E-Mail meditationskurse-ch@sos-europe.org oder direkt bei einem der folgenden vier Kursorte:

Region Bern:

3005 Bern
Praxiszentrum Kirchenfeld, Thunstr. 24
6 Mittwoche: 31.10., 7.11., 14.11., 21.11., 28.11. und 5.12
Jeweils 19.00–20.00 Uhr
Anmeldung: +41 (0)76 722 49 95
bern@sos.org
www.wds-online.eu/jmek.html

 

Region Basel:

4056 Basel
Quartiertreffpunkt LoLa, Lothringerstr. 63
6 Freitage: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. und
7.12.
Jeweils 20.00–21.00 Uhr
Anmeldung: +41 (0)76 206 60 23
basel@sos.org
www.wds-online.eu/meditation-basel.html

 

Region Zürich:

8064 Zürich-Altstetten
Meditationszentrum Zürich, Meierwiesenstr. 54
6 Dienstage: 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11. und
4.12.
Jeweils 19.00–20.00 Uhr
Anmeldung: +41 (0)77 970 03 70
meditationskurse-ch@sos-europe.org
www.wds-online.eu/jmek.html

Region Zug:

6314 Unterägeri
Zentrum Chlösterli, «Nellystube», Chlösterlistrasse
5 Freitage: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.
Jeweils 19.00–20.00 Uhr
Plus Montag: 3. 12. von 19.15 – 20.15 Uhr
Anmeldung: +41 (0)78 707 30 35
unteraegeri@sos.org
www.wds-online.eu/unteraegeri.html

 


6314 Unterägeri

Zentrum Chlösterli, «Nellystube», Chlösterlistrasse

5 Freitage: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.

Jeweils 19.00 – 20.00 Uhr

Plus Montag: 3. 12. von 19.15 – 20.15 Uhr

Anmeldung: +41 (0)78 707 30 35

unteraegeri@sos.org

www.wds-online.eu/unteraegeri.html


Einführungskurse Okt-Dez