Einführung in die Jyoti-Meditation

Die stille Jyoti-Meditation oder Meditation auf das innere Licht eignet sich für Jung und Alt. Sie erfordert weder Atemkontrolle noch schwierige Körperübungen noch bestimmte Haltungen. Man kann in jeder beliebigen Haltung meditieren, die bequem ist und in der man längere Zeit still sitzen kann. Wir sitzen in einer entspannten Haltung, schliessen die Augen und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit innen, am sogenannten Dritten Auge oder Einzelauge zwischen und hinter den beiden Augenbrauen, wo wir ein Gefühl der Ruhe und des Friedens erfahren.

 

Regelmässige Jyoti-Meditation fördert unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie bildet die Basis für inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Stressanfälligkeit sinkt, wir werden gelassener, können uns besser und länger konzentrieren. So sind wir dem Alltag besser gewachsen.

 

Die Jyoti-Meditation ist unabhängig von Religionen. Sie konzentriert sich auf die innere persönliche Erfahrung, was in den verschiedenen religiösen Traditionen in West und Ost als Mystik bekannt ist.

 

Alle Kurse sind kostenlos


Kursprogramm:
Abend 1:    Entspannungsübungen und Technik der Jyoti-Meditation
Abend 2:    Konzentrationstechniken
Abend 3:    Akzeptanz und Loslassen im täglichen Leben
Abend 4:    Meisterung des Alltags mit Meditation
Abend 5:    Hilfreiche Faktoren für die Meditation
Abend 6:    Gruppenmeditation und Kurszusammenfassung

 

Kursorte und -termine Februar bis April 2019

 

Anmeldung bis 26. Februar sowie Anfragen an:

+41 (0)77 970 03 70, meditationskurse-ch@sos-europe.org oder direkt bei einem der folgenden Kursorte:

 

Region Schaffhausen:

8200  Schaffhausen

Vorstadt  54, 1. Etage "Wohlfühlraum"

6 Dienstage: 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 02.4, 09.4

Jeweils 19.00–20.00 Uhr

Anmeldung: +41 52 625 21 06/+41 79 407 68 12

meditationskurse-ch@sos-europe.org

www.wds-online.eu/jmek.html

 

Region Zürich:

8064 Zürich-Altstetten

Meditationszentrum Zürich, Meierwiesenstr. 54

6 Mittwoche: 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3. und 3.4.

Jeweils 19.00–20.00 Uhr

Anmeldung: +41 (0)77 970 03 70

meditationskurse-ch@sos-europe.org

www.wds-online.eu/jmek.html

 

Region Zug:

6301 Zug

Businesspark ZUG, Sumpfstrasse 26

6 Donnerstage: 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. und 4.4.

Jeweils 19.00–20.00 Uhr

Anmeldung: +41 (0)78 707 30 35

steinhausen(at)sos.org

www.wds-online.eu/steinhausen.html

 

Region Chur:

7000 Chur

SIGMAL AG, 2. Stock, Tittwiesenstrasse 29

6 Dienstage: 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3. und 2.4.

Jeweils 19.00–20.00 Uhr

Anmeldung: +41 (0)79 427 01 60

chur@sos.org

www.wds-online.eu/meditation-chur.html


 


6314 Unterägeri

Zentrum Chlösterli, «Nellystube», Chlösterlistrasse

5 Freitage: 2.11., 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.

Jeweils 19.00 – 20.00 Uhr

Plus Montag: 3. 12. von 19.15 – 20.15 Uhr

Anmeldung: +41 (0)78 707 30 35

unteraegeri@sos.org

www.wds-online.eu/unteraegeri.html


Einführungskurs Feb-Apr2019