Meditationskurs

 


 

 

Sobald wir eine neue Räumlichkeit gefunden haben, bieten wir wieder Meditationskurse an, um Ihnen diese einfache Meditationsmethode vorzustellen.

 

 

Die Themen:

 

  • Meditationstechnik
  • Bedeutung des Stillsitzens
  • Beruhigung der Gedanken / des Gemüts
  • Entspannung und Stille
  • Erholsamer Schlaf
  • Körperliche und emotionale Stressreduzierung
  • Meditation als Medizin für die Seele
  • Achtsamkeit und Präsenz
  • Entdeckung deines spirituellen Potentials
  • Integration der Meditation in den Alltag
  • Der Nutzen eines spirituellen Lehrers

 

 

Um diese Meditation wirklich zu erproben, ist es nützlich mit Kursbeginn jeden Tag mindestens 30 Minuten zu meditieren. Wer das umsetzt, wird sich in den Bereichen Stressreduzierung, Effizienz und Wohlbefinden deutlich verbessern.

 

 

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