Meditationskurs

 


 

 

Wir bieten künftig auch Meditationskurse an, um Ihnen diese einfache Meditationsmethode vorzustellen.

 

 

Die Themen:

 

  • Meditationstechnik
  • Bedeutung des Stillsitzens
  • Beruhigung der Gedanken / des Gemüts
  • Entspannung und Stille
  • Erholsamer Schlaf
  • Körperliche und emotionale Stressreduzierung
  • Meditation als Medizin für die Seele
  • Achtsamkeit und Präsenz
  • Entdeckung deines spirituellen Potentials
  • Integration der Meditation in den Alltag
  • Der Nutzen eines spirituellen Lehrers

 

 

Um diese Meditation wirklich zu erproben, ist es nützlich mit Kursbeginn jeden Tag mindestens 30 Minuten zu meditieren. Wer das umsetzt, wird sich in den Bereichen Stressreduzierung, Effizienz und Wohlbefinden deutlich verbessern.

 

 

Falls Ihnen die Zeit bis zum Start des nächsten Schnupperkurses zu lang ist, dann empfehlen wir  das Buch "Heilende Meditation" von Rajinder Singh. Das Buch enthält wunderbare Übungen und eine Meditationsanleitung der Jyoti-Meditation.

 

Seiten-Auswahl



Ewiger Kalender

 

 

Einladung zur Meditation


Flyer