"Selbst während wir unsere alltäglichen Pflichten erfüllen, praktizieren wir Mystik, wenn wir den anderen Liebe und Güte entgegenbringen. Es gibt so viele Wege, die Liebe Gottes an jene weiterzugeben, die mit uns zusammen sind: Ein nettes Wort, eine hilfreiche Hand, eine zärtliche Berührung - all das kann dazu beitragen, den Tag eines anderen zu erhellen".
                               Sant Rajinder Singh

Satsang - Jyoti-Meditation

Wir treffen uns regelmäßig dienstags um 19:00 Uhr um gemeinsam zu meditieren und uns spirituell auszutauschen.

Sollte Ihnen dieser Termin nicht zusagen, Sie möchten aber die Jyoti Meditation kennenlernen, evtl. an einem Kurs teilnehmen, rufen Sie an, wir finden eine Lösung.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0221 - 81 51 61 oder
über meditation.koelnpoll(at)googlemail.com

NEUES: Erkenntnisse aus der Wissenschaft

Wie Meditation das Hirn verändert

SPIEGEL - Streitgespräch: Verrät die Meditation mehr über den menschlichen Geist als die Naturwissenschaft? Matthieu Ricard wurde vom Molekularbiologen zum buddhistischen Mönch, Wolf Singer ist einer der einflussreichsten Hirnforscher der Welt. Sie diskutieren, wie eine andere Lebenseinstellung das Hirn verändert. mehr... (externer Link)

Meditationsforschung:
Die Wirkung der Tiefenentspannung auf das Gehirn

NEUROPHYSIOLOGIE: 13.02.2009 - Gisela Dürselen: Weniger Ängste, dafür Vertrauen und Gelassenheit sowie Konzentration aufs Wesentliche, Entspannung und inneres Glück, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper heilen - so werden von vielen die Effekte der Meditation beschrieben. mehr... (externer Link)

Kurzes Meditieren verbessert geistige Fähigkeiten

SPIEGEL: Wer kurz vor einer Prüfung steht, sollte sich an den letzten Vorbereitungstagen kurze Meditationen gönnen - es könnte sich lohnen. Schon vier Tage jeweils 20-minütigen Trainings genügen, um kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit und Konzentration deutlich zu verbessern.
Zu diesem Schluss sind US-Forscher um Fadel Zeidan von der Wake Forest University School of Medicine in Winston-Salem gekommen. mehr... (externer Link)

Weniger Schmerz durch Meditation

BILD DER WISSENSCHAFT: Wer regelmäßig meditiert, reagiert weniger empfindlich auf Schmerz. Verantwortlich dafür ist ein Rückgang der Aktivität in den Schmerzzentren des Gehirns, haben amerikanische Forscher in einer kleinen Studie gezeigt. mehr... (externer Link)

Blutdruck-Therapie

FOCUS: Meditieren hilft ebenso gut wie Blutdruck senkende Mittel. mehr... (externer Link)

Meditation macht milde

FOCUS: Gehirnscans bei tibetischen Mönchen zeigen: Mitgefühl und Güte verändern die Gehirnaktivität. Das hat Folgen. mehr... (externer Link)

Mehr graue Zellen

FOCUS: Meditation kann nicht nur Hirnmuster beeinflussen, sondern auch die grauen Zellen vermehren. mehr... (externer Link)

Die Alfred-Schütte-Allee verläuft parallel zum Rhein und ist mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Mit der Straßenbahnlinie 7 bis Salmstraße und dann mit dem Bus der Linie 159 bis Hst. Alfred-Schütte.Allee. Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

Ein Besuch zur Meditation lässt sich wunderbar mit einem Spaziergang in der Natur, hier an der Rhein-Promenade Köln-Poll, verbinden. Ich freue mich auf Sie.

Adresse:

Irmgard Mayer
Köln-Poll
Alfred-Schütte-Allee 136
51105 Köln



Kontakt:
Telefon: 0221/81 51 61
Mobil: 01577/31 40 773
E-Mail: koeln-poll(at)wds-online.eu